Kiindulási helyzet: Mit várhatunk a terhesség alatt
Nincsenek univerzális tippek a terhes nők számára, és nem tudod teljesen felkészülni erre az állapotra, de megpróbálhatod. Megkérdeztük Daria Utkina-t, a Très bébé szülés előtti előkészítő kurzusának társalapítóját, hogy beszéljen a lányokkal született ismerősökkel, és megtudja, mi volt a leginkább aggódva, és meglepődött a terhességükről és arról, hogy hogyan küzdenek vele.
Daria Utkina pszichológus, mentor Születés belülről, a Très bébé társalapítója
Egy fiatal anya nemrég írt nekünk: "A szülést megelőzően szeretném tudni, hogy az olvasók egyáltalán nem szülnek, mert semmi jó az anyaságban. Csak a globális demográfiai összeesküvés tiltja nyíltan erről beszélni."
Sok nő vesz részt ilyen gondolatokban a terhesség és a szülés után. És nem is arról van szó, hogy kilenc hónapon belül egy nő piszkos fejű és örök menopauza miatt csúnya zsírnénévé válhat. Egyáltalán nem. Éppen ellenkezőleg, a terhességi hormonok a bőrt sugárzóvá, arca rozsdá teszik, és a haj - vastag és fényes. Továbbá, egy gyönyörű mell nő, és egy álomban is könnyen előfordul egy orgazmus (a terhes nők mintegy 20% -a többet lát, mint a szokásos álom).
Katya, 30 éves illusztrátor, két lánya anyja
A második terhesség alatt nem vártam, hogy olyan vonzónak és szexinek érzi magát. Nem kellett sokat megbirkóznom ezzel!
Csak az anyaság önmagában nem annyira a testváltozásokról szól, mivel ez egy csodálatos és egyedülálló élmény, amelyet nem lehet elfelejteni. Mire nem lehet felkészülni a 100% -ra. Ezzel pedig valahogy meg kell élnie. Ez a kezdeményezés: az átmenet az egyik állapotból a másikba.
Julia, 33 éves művészeti igazgató, anya fia
Amit nem vártam, az a tény, hogy örökre megváltozom. A gyermek nyolc hónapos, és még mindig elemzem ezeket a változásokat. Valahogy kedvesebb és őszinteebb lettem, mindenekelőtt magammal.
Bármi is legyen az anyaság tapasztalata, még akkor is, ha a terhesség meglepetés volt, még akkor is, ha mindent nem álmodtak meg, még akkor is, ha a terhesség megszűnik, vagy 40 hetes helyett 43 hétig tart, a nő új állapotba kerül. Meg kell találnia a saját útját és a saját világképét, figyelembe véve mindent, ami történt.
Hasonló dolgok történnek egy nő testével az életében néhányszor: serdülőkorban, terhesség alatt és a menopauza kezdetén. Minden esetben a hormonok hatalmas szerepet töltenek be: a testben és az érzelmekben bekövetkezett legtöbb változás velük kapcsolatos. Továbbá a hormonális változások még a partnernél is előfordulnak, ha a várandós anyával együtt él. Például, miután 4-7 hetes férfiaknál született, a tesztoszteron (felelős a "férfi" viselkedésért) 30% -kal csökken, és a prolaktin (kötőhormon) mennyisége nő. Tehát készen állsz arra, hogy a legerősebb ember szemében látja a könnyeket. Ez az ő természete.
A progeszteronnak köszönhetően a nők jobban reagálnak az ismerős helyzetekre, érzékenyek és hangulatosak. "A nedves szemek" a terhes nőknél is a progeszteron miatt. Vannak, akik magukban hihetetlen érzékenységet találnak, amelyet sok éve nem gyanítottak. Tehát kedvesen kezelje a repostot macskákkal: a progeszteron mega-dózisa egy személygel még nem fog megtenni.
Dasha, 26 éves marketingszakértő, anya fia
Terhes, visszanyeri a baba állapotát, és elszigeteli magát minden veszélytől. Nagyon jól érzem magam és a testem, ezért figyelek az ilyen kis részletekre, mint az érzések és érzelmek. Még ismerős emberek is gyakran nem akartak kommunikálni.
Rimma, 28 éves diák, fia anyja
Valójában, míg terhes voltam, valami madárgá alakult, amely a fészket építette. Nem vártam, hogy a kézimunka ilyen készségei felébredjenek benne, hogy magam is átfestem az egész lakást, polírozom és festem a Yura fiókját, és összekötök egy gyermek ruhát.
Egy másik hormon (chorion gonadotropin vagy hCG) felelős a toxicitásért a terhesség első hónapjaiban. Ez befolyásolja a pajzsmirigyet, okoz hányingert, hányást, szag túlérzékenységet és állandó álmosságot és fáradtságot. Egy másik magyarázat a korai toxémiára a terhes nőknél: ez a szervezet evolúciós sajátos vágy, hogy megvédje a növekvő gyermeket a káros toxinoktól a fejlődés első 12 hetében, amikor minden rendszert és szervet lefektettek, és a baba különösen sebezhető. Körülbelül 75% -a a nők egy vagy másik módon ismeri a toxikózis örömeit.
Sasha, 28 éves PR-rendező, fia anyja
A francia orvosok nem adtak tanácsot az „italok egy kis kóla elfogyasztása és a friss levegő elfogyasztása” szellemében. A ház ismerős légkörében való részvétel azonban valódi ajándék volt. A kisgyermekes kisgyermekes táplálkozás segíti a kedvenc ételeket két óránként. Egy másik hercules főzet, spárga, húsleves, ásványvíz. Igaz, a friss levegő és a hirtelen mozgások hiánya fontos.
Julia, 33 évestervező, lánya anyja
Az egyetlen alkalom, amikor enyhe toxémia voltam, kiwi voltam, és a padlón feküdtem. És minden elment.
Dasha, 30 éves építész, anya fia
Szörnyű toxikózisom volt az első három hónapban, és tényleg nem számítottam rá. A crap-el szembesültem: átöltöztem a WC-t, és azt kérem, hogy „ne dobjam ki a jelenlegiet”, és nagyon fontos találkozókra jutottam a projekttel kapcsolatban, amit akkor vettem részt.
Katya, 30 évesfotós, két fia anyja
A meglepetés az volt, hogy az első három hónap nem volt képes élni. Úgy tűnik, hogy a Földön való létezésem tényéből is megbetegedik: nem eszik - rossz, míg eszik, jobbnak tűnik, és akkor rossz, hogy túlélsz. Megpróbáltam több kórházat szedni és otthon maradni, aludni, hogy ne érezzem ezt a hányingert.
A leggyakrabban olyan termékek, amelyek gyorsan romlanak vagy potenciálisan irritáló anyagokat tartalmaznak, kellemetlenek. Például a kelbimbó, a karfiol és a paradicsom gyakran ellenségeskedést okoz a terhes nőknél. A hús, a tojás, a baromfi, a koffeintartalmú italok. Egyes nőknél ez nem rosszabb, mint a fáradtság és álmosság. 14 órát tudnak igazán aludni és még mindig túlterheltek.
Masha, 28 éves újságíró, fia és lánya anyja
Élesen hajlandó enni a húst. Csak rájöttem, hogy az ott élő személy nem akar. És valóban, a lánya még mindig nem szereti a húst.
Mila, 28 éves építész, lánya anyja
A "sikeres jövőbeli anyák" oldalára nézve úgy gondoltam, hogy a terhességet figyelmen kívül lehet hagyni, de kiderült, hogy ez nem így volt. Segítettem a munkahelyi stressz szintjének csökkentésével - hatalmas mennyiségű energiát bocsátott ki.
Katya, 32 évesújságíró, fia anyja és két lánya
A legnehezebb dolog az volt, hogy felismerjük, hogy nincs hatalom. Még mindig zavarban érzem magam, hogy valaki megtudhat rólam. Olyan vagyok, mint egy ember és általában punk.
Néha a terhesség az első alkalom, amikor egy nő beteg a kórházban. Nem mindig világos, hogy hol és hogyan találja meg a megfelelő orvosot, és mit várjon tőle: vajon fájdalmas-e a vizsgálat során, hogy normális-e kérdéseket feltenni, hogy lehetséges-e elutasítani az előírt gyógyszereket és a kórházi kezeléseket. Néha elég érett nők az orvos irodájában védtelen kis lányokká alakulnak, és az az elképzelés, hogy az orvos is emberi, és az emberek másképp repülnek a fejéből.
Katya, 30 éves illusztrátor, két lánya anyja
Nem számítottam arra, hogy megőrzésre megyek a kórházba, és ezt csak pszichológusnak köszönhettem.
Katya, 30 évesfotós, két fia anyja
Hirtelen szembesültem azzal a ténnyel, hogy fogalmam sincs, hogyan kell kezelni a vírusokat és az ARVI-t. Ennek eredményeként nem kezeltem szinte az egész első terhességet, aztán egy másik évet a baba etetésére. Örökké beteg voltam, krónikus mandulagyulladást kaptam. Nem tudtam, hogy milyen előkészületek voltak lehetségesek, és úgy tűnt számomra, hogy minden lehetetlen, mert minden károsíthatja a gyermeket.
Annak ellenére, hogy fiziológiásan a terhesség gyakran a szex szempontjából ideális idő lesz: több vér rohan a medencékbe, az idegvégződések érzékenyebbek, nem lesz terhes terhesség. Előfordul, hogy a partner megtagadja a szeretetet a "harmadik" jelenlétében.
Katya, 30 évesfotós, két fia anyja
Egyszerűen lenyűgöző volt, hogy a férj nem volt hajlandó szeretni velem, mondván, hogy most úgy néz ki, mint valami perverzió.
A jó hír az, hogy a legtöbb férfi még mindig a szeretőjét azonos vagy még vonzóbbá teszi a terhesség alatt. De nem minden nő készen áll egyetérteni velük: a nők 25-50% -a érzi kevésbé vonzónak a terhesség alatt. A terhesség alatt nemcsak a has és a mellkas növelése. A zsírtartalékokat a csípőbe és a vállba helyezik, így a szülés után egy nőnek extra energiaforrása van. Megjelenhetnek a nyújtási jelek. A mellbimbók sötétebbé válnak, és többek. Még azok is, akiket a terhesség egyértelműen díszít, szörnyűnek érzi magát a testük természetes változásaira nézve.
Katya, 30 évesfotós, két fia anyja
Nem vártam, hogy olyan kövér és ijesztő leszek. Nem tudtam harcolni vele, hogyan kell harcolni vele?
Julia, 33 éves művészeti igazgató, anya fia
Ennek eredményeként a félelmeim nem voltak indokoltak. De attól tartottam, hogy zsírt kapok, a bőre rosszabbodna, a hajam és a köröm romlana. Most már látom, hogy mindent jobb lett! És általában több szépség és nőiesség.
A has mérete gyakran meglepő, bár senki sem kétséges a test ezen részén. A 36-38. Héten úgy tűnik, hogy mindent, most már óriási. Aztán egy pár hét eltelt, és nagyobb lesz.
Rimma, 28 éves diák, fia anyja
Természetesen nem vártam a hasam méretét. Végül a gyomrom annyira felülmúlta, hogy a medencében alulra mentem, és jóga miatt az én oldalamra esett.
A gyermek mozgásának érzései, amelyek a 16-20 héttel szelíd érintésként jelentkeznek a terhesség végére, észrevehető remegéssé válhatnak. Egyeseknek öröm, és néhány számára a test integritásának és határainak megsértése legalábbis meglepetéssel jár.
Julia, 33 éves művészeti igazgató, anya fia
Valaki belsejéből érinti - biztosan váratlanul.
Az utóbbi években egyre inkább hallották, hogy a szülés után egy nő gyorsan „visszatér a normálisra”, de a terhesség maga is észrevétlenül megy el egy nőtől: elcsúszik és legyek, és még a gyomrája is eléri a 9 hónapot és szinte sz. És nagyon gyakran, a nők a terhesség alatt annyira magukra számítanak, hogy még az apró eltérések az ideális képtől is azt a gondolatot eredményezik, hogy valami baj van velük. A 15 csodálatos anya közül, akivel beszéltem, miközben ezt a szöveget írtam, fele azt mondta nekem: „Tulajdonképpen nem vagyok olyan jó, én ...”. A feminizmus és a 21. század ellenére még mindig nagyon sérülékeny a nő joga a terhes és a szülés előtt és után.
Minden nőnek saját vizsgálata van az anyaság felé vezető úton. A test mellett a kapcsolatok is megváltoznak. A partner lesz az apa, és a szülők nagyszülőkké válnak, ami érzelmek viharát okozza, gyakran nagyon ambivalens. Még az ismeretlen emberek is reagálnak egy érzékelhető has megjelenésére. A leg arrogánsabb olyan aktívan próbálkozni, mintha nem lenne egy kisbaba, hanem egy rajzfilmfigura Aladdinról. Ilyen értelme van, hogy először jusson elő néhány mondatot ilyen esetekre, hogy ne lehessen elkapni az őröket.
Természetesen a legegyszerűbb módja annak, hogy megbirkózzunk az új állammal abban az esetben, ha van támogatás és lehetőség arra, hogy összpontosítsunk arra, ami most fontos, és adj magadnak időt arra, hogy hozzászokjon az új államhoz és érzésekhez. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy egy kicsit többet vigyázzon magára. A masszázs, úszás a medencében, az ágyban, amikor akarja, és ne kommunikáljon azokkal, akik már régóta bosszantóak. Könnyebb, ha maga a test változtatásra szorul.